Возможность получить ответы на волнующие Вас вопросы, связанные с питанием и здоровьем.

Вы можете обсудить какой-то определенный принцип питания/диету и его особенности, противопоказания. Можете задать вопросы по БАДам их подбору и применению. По способу приготовления пищи, выбору продуктов питания и способам приготовления.

Продолжительность консультации 40 минут.


Это общий формат и не предполагает решения каких-то конкретных целей по здоровью.

Профессиональная оценка баланса питательных веществ, которые вы получаете с пищей

Вы обсудите со специалистом, какие улучшения рациона можно произвести и получите практические индивидуальные рекомендации в виде гидов, рецептов и чек-листов.

Предварительно нужно будет заполнить дневник питания.

Продолжительность 60 мин.


Здоровый рацион - здоровая семья.

Это общий формат и не предполагает решения каких-то конкретных целей по здоровью.

Индивидуальный план питания и образа жизни, составленный с учётом ваших целей по здоровью.

Кому подходит:
- Ваше самочувствие не идеально, есть выраженные симптомы и сложности со здоровьем, которые вас беспокоят. Вы ГОТОВЫ к САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЕ без поддержки специалиста. Вам просто нужен вектор и чётко обозначенные шаги.

Как проходит:
2 онлайн встречи. Первая - обсуждение целей по здоровью. Вторая - презентация вашего индивидуального плана. Между встречами обычно 1-2 дня.

Какой результат консультации:
- Вы получаете четкий ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ план действий по питанию и пищевым добавкам, по образу жизни;

- Вам предоставляется дополнительная информация, необходимая для выполнения плана: чек-листы, справочная информация, рецепты и т.д.;

- При соблюдении всех рекомендаций, в зависимости от исходного состояния здоровья, вы заметите улучшение самочувствия.

Индивидуальный план питания и образа жизни, составленный с учётом ваших целей по здоровью + повторная консультация

В стоимость входят 2 консультации - первичная и повторная.

Повторная консультация - проходит не ранее, чем через 6 недель. Включает в себя оценку достигнутых результатов и дополнение/корректировка рекомендаций, при необходимости. Проводится также двумя онлайн встречами, с разницей в 1 день.

Блок консультаций подходит тем, у кого много целей по здоровью, но их выполнение происходит самостоятельно.

Совместное достижение целей по здоровью

Это самый эффективный вариант работы. Он включает в себя:

- 3 онлайн консультации - один раз в 5-6 недель с составлением и корректировками планов;
- Разбор анализов, при необходимости;
- Контакт с нутрициологом в чате на протяжении всего сопровождения. В рабочее время вы сможете получить ответы на вопросы, а также поддержку при достижении целей


Такой формат подойдет для тех, кому нужна помощь и поддержка в достижении целей по здоровью, а также важна постоянная забота и мотивация.